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यह वास्तव में खो वजन - ग्रीन कॉफी बीन निकालें करने के लिए हमें मदद करता है

Source: | Updated: Oct 14, 2016

ग्रीन कॉफी बीन निकालें, से हरी बीन्स अरेबिका संयंत्र का उत्पादन किया, एक अपेक्षाकृत नए घटक है कि मजबूत ध्यान हो गया है वजन घटाने उत्पादों के लिए है, इस ध्यान निराधार नहीं है, ग्रीन कॉफी बीन निकालें स्वास्थ्य लाभ के एक नंबर है, विशेष रूप से एक वजन घटाने के रूप में सहायता।

क्या हैChlorogenic एसिड?

Chlorogenic एसिड (CGA)एक एंटीऑक्सीडेंट और फिनोलिक यौगिक त्वचा में, पत्तियों और पौधों सहित andquot; fruitsandquot, की एक संख्या का फल पाया है; unroasted coffea अरेबिका संयंत्र के - (andquot; greenandquot;) कॉफी बीन्स। माना यह पदार्थ है जो बनाता है जा रहा हैग्रीन कॉफी निकालेंएक प्रभावी पूरक वजन घटाने के लिए और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए।

Chlorogenic एसिड अणुओं के बने होते हैंcaffeic एसिड और L-quinic अम्ल. यह जब ऑक्सीकरण क्लोरीन गैस, की तरह, एक हरे रंग पर लेता है, क्योंकि यह अपने नाम मिल गया।

कच्चे कॉफी बीन्स परिसर, के सबसे प्रचुर मात्रा में स्रोतों में से एक हैं, लेकिन सेम भुना रहे हैं, जब यह ज्यादा नष्ट हो जाता है।

Chlorogenic एसिड andquot; गुप्त ingredientandquot है; ग्रीन कॉफी निकालने में - एंटीऑक्सीडेंट जो अध्ययन से संकेत मिलता है में मदद करता है जला वसा, रक्तचाप, नियंत्रण ग्लूकोज और अन्य अच्छी चीजों की एक गुच्छा कम करती है। आम तौर पर, चश्मा includes30 %-50_%Chlorogenic एसिड.

ग्रीन कॉफी बीन के वजन घटाने लाभ अनुसंधान इंगित करता है।

2006 में, बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक अध्ययन वसा संचय के अवरोध की जांच की और वजन हरी कॉफी बीन दिए गए चूहों में निकालें। शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि चूहों आंत वसा सामग्री और शरीर वजन कम था। यह ग्रीन कॉफी बीन निकालें वसा के अवशोषण को रोकने और जिगर में वसा के चयापचय को सक्रिय करने से वजन और वसा संचय के खिलाफ प्रभावी हो सकता है कि यह निष्कर्ष निकाला था।

2011 में, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी अनुसंधान और अभ्यास एक मेटा-विश्लेषण के 5 अध्ययन, जो हरी कॉफी बीन निकालें एक वजन घटाने के पूरक के रूप में जांच की थी प्रकाशित। यह निष्कर्ष एक प्रारंभिक 2012 16 वयस्कों, जो किसी भी आहार में परिवर्तन करने के बिना 12 सप्ताह की अवधि के लिए हरी कॉफी बीन के साथ पूरक का एक समूह के बाद मधुमेह चयापचय सिंड्रोम और मोटापे के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन द्वारा समर्थित किया गया। परिणाम काफी आश्चर्यजनक थे। इस समय के दौरान, विषयों 10.5% की समग्र शरीर के वजन और समग्र शरीर वसा, किसी भी रिपोर्ट नकारात्मक पक्ष प्रभाव के बिना का 16% की एक औसत खो दिया है।

जब यह वजन खोने के लिए आता है, उचित आहार और व्यायाम सफलता के लिए सर्वोपरि हैं। लेकिन, अनुसंधान से पता चलता है कि हरी कॉफी बीन की तरह एक पूरक जोड़ने निकालने वजन घटाने संभावित एंटीऑक्सीडेंट लाभ के अलावा, बढ़ा सकते हैं।

संदर्भ

  1. Shimoda H, Seki E, Aitani एम।चूहों में वसा संचय और शरीर वजन लाभ पर हरे कॉफी की फलियों निकालने की निरोधात्मक प्रभाव. बीएमसी पूरक Altern Med. 2006 मार्च 17; 6:9।

  2. Onakpoya मैं, टेरी, आर, अर्नस्ट ई.एक वजन घटाने के पूरक के रूप में ग्रीन कॉफी निकालने का उपयोग: एक व्यवस्थित समीक्षा और बेतरतीब नैदानिक परीक्षणों के मेटा-विश्लेषण. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011। doi:pii: 382852। 10.1155/2011/382852। Epub 2010 31 अगस्त।

  3. डॉ एडवर्ड समूह डीसी, NP, DACBN, DCBCN, DABFM, http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/weight-loss-benefits-of-green-coffee-bean/ द्वारा

  4. http://www.greencoffeebeanextract.com/


बार देखे गए और पोषण सलाह सुप्रीम द्वारा व्यक्त की पारंपरिक चिकित्सा सेवा के लिए एक विकल्प हो करने के लिए लक्षित नहीं हैं। यदि आप एक गंभीर चिकित्सा हालत या स्वास्थ्य चिंता का विषय है, अपने चिकित्सक से देख।

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